환절기 감기 예방하자!　　

갑자기 날씨가 쌀쌀해지고 있습니다. 가을이 이미 왔네요!
요즘같은 환절기에는 감기를 빼놓을 수 없죠!
아침 저녁으로 일교차가 커지면서 저희 조은마디병원에서도 감기증상으로 진료실을 찾는
환자분들이 많이 늘고 있습니다.

환절기 감기는 계절이 변하는 3월에서 4월, 8월에서 9월, 11월에서 12월을 말합니다.

감기는 나이, 성별을 가리지 않고 누구에게나 생길 수 있습니다.
또한 환절기에는 특히 면역력이 쉽게 떨어져 감기 뿐만아니라 각종 질병에 노출되는 위험이 있습니다.

첫번째, 그럴 수록 손을 깨끗히 씻고, 청결이 해야합니다.
평소에 자주 씻는 습관을 들여야 합니다.
바이러스는 손으로 전달이 많이 되기 때문에 감기를 50퍼센트 예방할 수 있습니다.

두번째, 수분 섭취하기

물을 자주 마시면 건강에 큰 도움이 도움이 됩니다.
사람은 몸의 80%가 수분으로 이루어져 있어 물을 많이 섭취하는 것이 건강에 큰 도움이 됩니다.

마지막으로 비타민 C섭취하기 입니다.
비타민 C는 면역력과 감기 통증을 개선시켜주어 아주 효과적입니다.
건강하게 이번 가을 준비하세요! 그리고 환절기 감기 예방합시다.